スタッフ日記

乾燥

更新日:2013/01/16

 こんにちはdeco~otomedojo~1343.gif最近、空気が乾燥してお肌も乾燥しているスタッフの多田ですdeco~otomedojo~3450.gif

冬に乾燥肌になるのは、体温と外気にかなりの温度差あり、湿度が低いためどうしても肌の水分が、失われてしまうからなそうですdeco~otomedojo~1329.gif乾燥を防ぐには、肌に十分に水分を与えること。夏場より水分を与え、保湿クリームも多めにつけると良いそうですdeco~otomedojo~1335.gifそして、室内の加湿を心がけ、加湿器を使用したり、洗濯物を干すのもよいそうですdeco~otomedojo~1633.gifまた、植木や観葉植物を置くのも、ある程度湿度が保たれるそうですよdeco~otomedojo~159.gif

 乾燥予防に摂取した方がよいとされているのが、肌を潤すビタミンA(レチノールとベータカロテン)、角質層を守るセラミド、肌の乾燥を予防する良質な脂質を中心に、アミノ酸バランスに優れたタンパク質を取るようにし、肌を乾燥から守りましょうdeco~otomedojo~1604.gif

 まだまだ、この季節は風邪予防とともに、乾燥予防も取り入れてみてはいかがでしょうかdeco~otomedojo~1343.gif

 

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岩手県花巻市の歯科医院
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