スタッフ日記

メタボリック症候群

更新日:2006/12/12

2005年4月:日本内科学会~「メタボリック症候群診断基準検討会」が公式発表した診断基準)

腹囲(へそ周り)男性:85センチ以上、女性:90センチ以上
中性脂肪 150mg/dl以上 ウエスト÷ヒップ=0.9以上
HDLコレステロール 40mg/dl未満
血圧 130/85mmHg以上/td>
空腹時血糖  110mg/dl以上

上記知ってますか?
5項目中 3項目が当てはまる人はメタボリック症候群です。
私は・・・

「バランスのよい食生活」 「適度な運動」 「生活習慣の見直し」

わかっているんですが・・・・
なかなか難しい・・・

ラーメンって美味しいですよね。

盛岡でお勧めのラーメン屋さんです。
柳屋さん キムチ納豆ラーメンは最高です。

キムチ納豆ならバランスは・・・いいかも

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岩手県花巻市の歯科医院
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